Bloemen

“The earth laughs in flowers.” — Ralph Waldo Emerson

Sinds mijn verjaardag staat mijn woonkamer vol met bloemen. Vandaag merkte ik weer hoe fijn ik dat vind. Ik had een beetje last van après-weekend blues & opstartproblemen.

Ik betrapte mezelf er op dat ik gelukzalig van de ene naar de andere bos staarde. Dat zette me aan het denken. Wat is dat nou met bloemen? Waarom word je er zo blij van? Ik heb het eens uitgezocht.

Door verschillende studies is bewezen dat bloemen je stemming inderdaad positief beïnvloeden!

Zo toont een gedragsonderzoek van de Amerikaanse Rutgers Universiteit aan:

  • Bezig zijn met de natuur in het algemeen een uitstekend medicijn is tegen stressklachten
  • Na ontvangst van een bos bloemen blijkt men overall minder depressief, angstig en geagiteerd. Bloemen maken blij en dankbaar
  • De aanwezigheid van bloemen leidt tot meer verbinding. Niet voor niets zetten we ze in ruimten waarin we gasten ontvangen (woonkamer, foyer, praktijk)
  • Met bloemen om je heen kun je je beter concentreren, je wordt er creatiever van & pakt problemen makkelijker aan
  • De geuren en kleuren van bloemen zorgen ervoor dat je een stuk relaxter je bed in stapt. Zo verlaagt de geur van lavendel je hartslag & bloeddruk. Een luchtzuiverende plant naast je bed doet ook wonderen
  • Als je kleur strategisch toepast in je huis, kan dat een zeer positief effect hebben op hoe je je voelt. Zo stimuleer je met blauwe bloemen je creatieve denkvermogen. Jezelf een boeket roze bloemen kado doen is ultieme zelfzorg: ze staan voor tederheid, zachtheid en zeggen “ik vind je lief.”
  • De verantwoordelijkheid voor nieuw leven geeft je een doel, wat weer bijdraagt aan een positieve vibe.

Dus doe eens gek en verwen jezelf of een ander vandaag nog op zo’n bosje instant happiness.

Meer berichten...

Blog

Leefstijlcoach

Wat is dat nou eigenlijk? Iedereen lijkt tegenwoordig leefstijl- lifestyle- of lifecoach. Er heerst veel verwarring rondom het vak. Helaas is leefstijlcoach (nog) geen beschermde

Lees verder
INKsta

Hygge

“We do not remember days, we remember moments.” — Cesare Pavese Herfst betekent voor mij de legitieme start van het Hygge-seizoen; de Deense variant van

Lees verder
INKsta

Dierendag

“Animals are one of the most beautiful gifts we have.” — Alyssa Milano Fijne Dierendag! Dieren maken gelukkig en tonen ons wat échte liefde is.

Lees verder
Recept

Spruitjes

“Brussels sprouts are really quite versatile.” — Yotam Ottolenghi Lang waren spruitjes niet alleen de schrik van de meeste kinderen, maar ook van mijzelf. Tot

Lees verder
INKsta

Bloemen

“The earth laughs in flowers.” — Ralph Waldo Emerson Sinds mijn verjaardag staat mijn woonkamer vol met bloemen. Vandaag merkte ik weer hoe fijn ik

Lees verder
INKsta

Hert

“Everything pales in comparison to deer.” — Bill Vaughan In mijn vorige leven was ik onderzoeker – en stiekem nog steeds – dus besloot ik

Lees verder
Quote

Zelfvertrouwen

Deze quote van Pippi slaat de spijker op z’n kop als het om verandering van leefstijlgedrag gaat. Een hele belangrijke factor hierbij is namelijk je

Lees verder
INKsta

Mindfulness

“The real meditation is how you live your life.” — Jon Kabat-Zinn Zweverig en alleen voor geitenwollies? Grote misvatting! Wetenschap bewijst dat het goed is

Lees verder
Recept

Biet

“The beet is the most intense of vegetables.” – Tom Robbins Een waar wonderknolletje! Zo werd het in de Oudheid gebruikt als afrodisiacum, voel je

Lees verder
INKsta

Boek

“A children’s story that can only be enjoyed by children is not a good children’s story in the slightest.” — C.S. Lewis Een gezonde leefstijl alleen

Lees verder
INKsta

Museum

“Art opens the closets, airs out the cellars and attics. It brings healing” — Julia Cameron Musea, stoffig en saai en alleen voor nerdy fossielen?

Lees verder